緊張性頭痛のアーカイブ | 緊張性頭痛の予防と対策＠頭痛とも今日でおさらば

緊張性頭痛の症状緩和

緊張性頭痛の症状緩和に、適度な運動が適切と言われますが、人によっては、運動により体内に発生する物質が一層頭痛をひどくさせることもあるようです。専門医に係るのが一番ですが自己流での対策をとっても効き目が.....

緊張性頭痛か片頭痛かを見分ける方法があります。頭痛を感じるときに、「おじぎ」をしましょう。このとき、痛みがある場合は、偏頭痛です。「おじぎ」前後で変化のなかった場合は、緊張性頭痛です。緊張性頭痛は慢.....

緊張性頭痛で悩む私は、仕事をしながら、ハーブティを飲みます。特に、カモミールティは、緊張を和らげる効果、精神を安定させストレスを和らげる効果があり、お薦めです。また、胃腸にも優しいので、胃を壊しやすい.....

緊張性頭痛の一因に、「肩こり」が挙げられます。「肩こり」が原因かどうかを見極めるには、首や肩を軽く押してみましょう。押したとき、痛いと感じたら、それは首を支えている細い筋肉のこりが原因だと言えます。こ.....

緊張性頭痛を予防するための体操をご紹介します。足を肩の幅に開きます。両手を真上にあげ、そのまま後ろに回して腕をぐるぐる回しましょう。今度は前側に腕を回しましょう。１秒に１回のペースで回すようにして３分.....

緊張性頭痛の一因は、肩や首周りを中心とした「こり」です。この「こり」を解消するだけでも頭痛の軽減になります。ストレスを溜め込まないこと、入浴等で患部を温め、血行を良くすること、軽い体操を行い筋肉をほぐ.....

同じ頭痛と言っても、頭痛の種類で痛みの種類や治療方法は異なります。緊張性頭痛の他、悩まされる人が多いのが片頭痛です。また、頭痛と思っていたが、実は脳腫瘍や事故等の後遺症というケースもあるので、あまりに.....

緊張性頭痛の原因の一つは、精神的ストレスです。例えば、対人関係、結婚、退職・転職など、生活環境の変化に伴い感じるような種類のものです。こうしたストレスは、なかなか頭から離れないことが多く、緊張性頭痛の.....

緊張性頭痛は、急に痛みを伴って発症するタイプの頭痛ではありません。徐々に痛みを感じ、日数をかけてその痛みが慢性化してくるタイプの頭痛です。その際、首筋の張り、肩の凝り、そして、後頭部の鈍痛を伴うケース.....